ÃÖ±Ù 2~3³â »çÀÌ¿¡ ½ºÅ×ÀÌÄÉÀ̼Ç(staycation)ÇÏ´Â, Áï Áý¿¡ ¸Ó¹°¸é¼ ¹ÙIJ½º¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ½ºÅ×ÀÌÄÉÀ̼ÇÀº stay(¸Ó¹«¸£´Ù, ¸Ó¹«¸§)¿Í vacation(ÈÞ°¡)ÀÇ ÇÕ¼º¾î.
À̹ø ¿©¸§ÈÞ°¡¿¡´Â ½ºÅ×ÀÌÄÉÀ̼ÇÇϱâ·Î °èȹÇÑ »ç¶÷À̳ª ¾ÆÁ÷µµ ÈÞ°¡ °èȹÀ» È®Á¤ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº ÁýÀÌ ¼¿ïÀÌ¶óµµ Áý±Ùó ½£À» »ý°¢ÇØ º¼¸¸ÇÏ´Ù. ½£ÀÌ ¿ì°ÅÁø °ø¿ø¿¡¼´Â ´õÀ§µµ ÇÇÇÏ°í °Ç°µµ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 14ÀÏÀº °¡±î¿î »êÀ̳ª ½£À» ã¾Æ ´õÀ§¸¦ ½ÄÈ÷°í »ï¸²¿åÀ» Áñ±â¶ó´Â ¡®±×¸°µ¥ÀÌ¡¯À̱⵵ ÇÏ´Ù.
½£ÀÌ ÁÖ´Â °Ç°»ó À̵æÀº ±¹³»¿Ü ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÌ¹Ì Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
³ª¹«¿¡¼ »Õ¾îÁ® ³ª¿À´Â »ê¼Ò¿Í ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ ¿ì¼± ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¼º±Õ°ü´ë °ºÏ»ï¼ºº´¿ø »ê¾÷ÀÇÇаú ¼º´¼º ±³¼ö´Â ¡°ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ¿À°í ³ Á÷ÈÄ ÇÞºûÀÌ Â¸Â¸ÇØÁ³À» ¶§ ½£¼Ó ´ë±â Áß¿¡´Â À½ÀÌ¿ÂÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°ÇÇÅæÄ¡µå´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ÀÀü 10½Ã~¿ÀÈÄ 2½Ã¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹æÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡ Á¤¿À±îÁö°¡ »ê¿¡ ¸Ó¹«¸£¸ç »ï¸²¿åÀ» Áñ±â±â¿¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
½£Àº ¾Ï¼¼Æ÷ Á×ÀÌ°í ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÇØÁØ´Ù
¡®2010 ¼¼°è»ê¸²°úÇдëȸ(2010 IUFRO World Forestry Congress)¡¯¿¡¼´Â ³ìÁö´ë¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¸é¿ª ü°è°¡ °ÈµÅ õ¿¬ Ç׾ϼººÐÀÇ ¹°ÁúÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ °Ç°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ÀÚ¿¬»ì»ó¼¼Æ÷(natural killer cell)ÀÇ È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁø´Ù´Â °Í. ÀÚ¿¬»ì»ó¼¼Æ÷´Â ¾Ï¼¼Æ÷³ª ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÈ ¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÑ´Ù.
ÀÎÁ¦´ëÀÇ´ë ¼¿ï¹éº´¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú ±è¿ø ±³¼ö ÆÀÀÌ ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ 63¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¶È °°Àº Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» ¡â½£ ¼Ó Ä¡·á ±×·ì ¡âº´¿ø ÀÔ¿ø Ä¡·á ±×·ì ¡â¿Ü·¡ Áø·á Ä¡·á ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² Àû¿ëÇØ º¸¾Ò´Ù. ±× °á°ú ½£¼Ó¿¡¼ Ä¡·áÇÑ ±×·ìÀÌ ´Ù¸¥ µÎ ±×·ìº¸´Ù ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀÌ ÈξÀ ´õ ¿ÏȵƴÙ. ½£ ±×·ì°ú ¿Ü·¡ ±×·ìÀ» ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ½£ ±×·ìÀÇ ¿ÏÄ¡ È¿°ú°¡ 12¹è ÀÌ»óÀ̾ú´Ù.
½£Àº ±â¾ï·Â-ÁýÁ߷µµ ³ô¿©ÁØ´Ù
¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°Ç´ëÇÐ ¸· ¹ö¸¸ ¹Ú»çÆÀÀº ½ÇÇè´ë»óÀÚ¸¦ µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ìÀº µµ½É Áö¿ªÀ», ´Ù¸¥ ±×·ìÀº ÇÑÀûÇÑ ½Ã°ñ±æÀ» 50ºÐ¾¿ °È°Ô ÇÑ ÈÄ ³ú ´É·Â Å×½ºÆ®¸¦ Çß´Ù. ±× °á°ú ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ °É¾ú´ø »ç¶÷µéÀº ´Ü±â ±â¾ï·ÂÀÌ 20% Á¤µµ Çâ»óµÈ ¹Ý¸é, µµ½É ±æÀ» °É¾ú´ø »ç¶÷µé¿¡°Ô¼´Â ÀÌ·± º¯È°¡ ¾ø¾ú´Ù.
½£±æÀº ½Ã²ô·¯¿î ÀâÀ½À¸·ÎºÎÅÍ ¶³¾îÁ® ÀÖ¾î Á¶¿ëÇÏ°í, µû¶ó¼ ÀÌ·±Àú·± »ý°¢À» ÇÏÁö ¾Ê°í Á¤½ÅÀ» ÁýÁßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ±â¾ï·Â Çâ»ó È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. ¹ö¸¸ ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÚ¿¬°ú ±³°¨ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¸í»ó°ú ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¹ö¸¸¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®½É¸®°úÇÐ(Psychological Science)¡¯ 2008³â 12¿ùÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
³ì»ö°ø°£Àº »ïÀ庴µµ ¸·¾ÆÁØ´Ù
Áý ±Ùó¿¡ ³ì»ö°ø°£ÀÌ ÀÖ´À³Ä ¾ø´À³Ä°¡ ¹ßº´·ü°ú »ç¸Á·ü¿¡ Å« Â÷À̸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿µ±¹ ±Û¶ó½º°í´ë ¸®Ã³µå ¹Ìÿ ¹Ú»ç ÆÀÀº °ø¿øÀÇ ¸¹°í ÀûÀ½¿¡ µû¶ó ¿µ±¹ Àü¿ªÀ» 5°³ ±Ç¿ªÀ¸·Î ³ª´« µÚ, °¢ Áö¿ª¿¡¼ 2001~05³â »ç¸ÁÇÑ 36¸¸6000¸íÀ» »ç¸Á¿øÀÎ, »ç¸Á ³ªÀÌ µîÀÇ ±âÁØÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ 2008³â 11¿ù ¡®¶õ¼Â(Lancet)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
³ìÁö ºñÀ²ÀÌ °¡Àå ³ôÀº Áö¿ª¿¡ »ç´Â »ç¶÷µéÀÇ ½ÉÀ庴-³úÁßdz ¹ßº´·üÀº, ¡®È¸»ö Áö´ë¡¯¿¡ »ç´Â »ç¶÷µéÀÇ Àý¹Ý¿¡ ºÒ°úÇßÀ¸¸ç, Ç÷¾Ð-½ºÆ®·¹½ºµµ ³·¾Ò´Ù. ¹Ìÿ ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é ½£Àº À̹ۿ¡µµ ¡â½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿© ÁØ´Ù ¡â¿îµ¿À» Çϵµ·Ï À¯µµÇÑ´Ù ¡âº¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¾ÈÁ¤°¨À» ÁØ´Ù, ¿¹ÄÁ´ë ½£ ±Ùó¿¡¼± ¼ö¼ú µÚ ȸº¹µµ ºü¸£´Ù´Â µî °Ç°»ó À̵æÀ» ÁØ´Ù.
ÁöÇÏö·Î °¡º¼¸¸ÇÑ ¼¿ï ½£
Çѱ¹°ü±¤°ø»ç(http://korean.visitkorea.or.kr/)¿Í ¼¿ïƯº°½Ã ¼¿ïÀÇ °ø¿ø(http://parks.seoul.go.kr/park/)ÀÌ ¼¿ï¿¡¼ °¡º¼¸¸ÇÑ ½£À̳ª °ø¿øÀ¸·Î °¢°¢ ¼Ò°³ÇÑ °÷ Áß °øµ¿À¸·Î ÃßõÇÑ ³ìÁö°ø°£À» Áß½ÉÀ¸·Î 5°÷À» »Ì¾Æ Á¤¸®ÇÑ´Ù. ¸ðµÎ ÁöÇÏö·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù.
½£ ºÎ±ÙÀÇ ¿µÈ°üÀ» ã´Â´ÙµçÁö ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÁ¡¿¡ µé¸£´Â ÀÏÁ¤À» °çµéÀδٸé ÈÞ°¡Áö¸¦ ã¾Æ°¡´À¶ó °í»ýÇÏÁö ¾Ê°í Å« ºñ¿ë µéÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ÇϷ縦 Áñ±â±â¿¡ Àû´çÇÒ °Í °°´Ù. °¡Á·À̳ª Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ¸ÅÀÏ ÇÑ°÷¾¿ ½£ 2, 3 °÷À» ã´Â ½ºÅ×ÀÌÄÉÀ̼ǵµ »ý°¢Çغ½Á÷ÇÏ´Ù.
¡ä»ó¾Ïµ¿ ³ëÀ»°ø¿ø ¸ÞŸ¼¼ÄâÀ̾î±æ
ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ dzºÎÇÏ°Ô »Õ¾î³»´Â ¸ÞŸ¼¼ÄâÀÌ¾î ³ª¹«°¡ 800m¿¡ °ÉÃÄ ¾çÂÊÀ¸·Î ´Ã¾î¼ ÀÖ´Ù. ÁöÇÏö 6È£¼± ¿ùµåÄÅ°æ±âÀ忪 1¹øÃⱸ¿¡¼ ¾à 2km °É¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù. Çϴðø¿ø ÀÔ±¸¿¡¼ ¹ö½º 8776¹øÀ» Ÿ°í ³ëÀ»°ø¿ø ÀÔ±¸¿¡¼ ÇÏÂ÷ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ±æ ³¡±îÁö °È´Âµ¥ 30~40ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÈ´Ù.
¡ä¼º¼öµ¿ ¼¿ï½£
¿µ±¹ ÇÏÀ̵åÆÄÅ©(Hyde Park), ´º¿å ¼¾Æ®·²ÆÄÅ©(Central Park)¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â À£ºù°ø°£À» ¸¸µé±â À§ÇØ ¼¿ï½Ã°¡ 2352¾ï¿©¿øÀ» ÅõÀÚÇØ ¸¸µç ½£. ÁöÇÏö 2È£¼± ¶Ò¼¶¿ª 8¹øÃⱸ, 1È£¼± ÀÀºÀ¿ª¿¡¼ °É¾î¼ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ä½Å¹®·Î °æÈñ±ÃÁö(ÌÔý÷Ïàò£)
¼¿ï½Ã°¡ 1987³âºÎÅÍ °æÈñ±ÃÀÌ ÀÖ´ø ÀÚ¸®¿¡¼ ¹ß±¼ÇÑ ¼þÁ¤Àü µî ¿¾ ±Ã±È ¸ð½ÀÀ» º¹¿øÇÏ¿© 2002³âºÎÅÍ ½Ã¹Î¿¡°Ô °ø°³Çß´Ù. ¼þÁ¤ÀüÀ» µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â »êÃ¥·Î¸¦ ¿©À¯·Ó°Ô °ÉÀ¸¸ç »ï¸²¿åÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °æÈñ±ÃÁö ¿·¿¡ ÀÖ´Â ¼¿ï¿ª»ç¹Ú¹°°üµµ °ü¶÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁöÇÏö 5È£¼± ¼´ë¹®¿ª 4¹øÃⱸ, ±¤È¹®¿ª 8¹øÃⱸ·Î ³ª¿Í¼ ¾à 400m °Å¸®¿¡ ÀÖ´Ù.
¡äû·®¸®µ¿ È«¸ª¼ö¸ñ¿ø
±¹¸³»ê¸²°úÇבּ¸¿øÀÇ ºÎ¼Ó Àü¹® ¼ö¸ñ¿øÀ¸·Î Çѱ¹ ÃÖÃÊÀÇ Á¦1¼¼´ë ¼ö¸ñ¿øÀÌ´Ù. ÁöÇÏö 1È£¼± û·®¸®¿ª 2¹ø Ãⱸ¿¡¼ ³ª¿Í 1219¹ø ¹ö½º¸¦ Ÿ°í È︪¼ö¸ñ¿ø ¼¼Á¾´ë¿Õ±â³ä°ü ¾Õ¿¡¼ ÇÏÂ÷ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¶Ç ÁöÇÏö 1È£¼± ȸ±â¿ª °æÈñ´ë ¹æÇâ, ÁöÇÏö 6È£¼± °í·Á´ë¿ª 3¹ø Ãⱸ·Î ³ª¿Í °É¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ä¸é¸ñµ¿ ¿ë¸¶ÆøÆ÷°ø¿ø
¿ë¸¶»ê »êÀÚ¶ô¿¡ µé¾î¼± È޽İø°£À¸·Î ¾Ï¹Ýä¼®À¸·Î »ý±ä ³ôÀº ¹ÙÀ§Àýº®À» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç 3°³ÀÇ ÀΰøÆøÆ÷°¡ ¿©¸§À» Áñ±â±â¿¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù. 5~10¿ùÃÊ, ¿ÀÀü 11½Ã~ ¿ÀÈÄ 13½Ã, ¿ÀÈÄ 15½Ã~17½Ã¿¡ ÆøÆ÷°¡ °¡µ¿µÈ´Ù. 7È£¼± ¿ë¸¶»ê¿ª¿¡¼ ³»·Á¼ °É¾î¼ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.